Dieta Del Arcoiris

 Diieta Del Arcoiiriis

LUNES BLANCO:

DESAYUNO:1/2 de manzana(40.5 cal)

ALMUERZO:1/2 de manzana(40.5 cal)

CENA:1 pepino(24 cal)

TOTAL CAL: 105

 MARTES AMARILLO: 

 DESAYUNO:1 banano(108.5 cal)

ALMUERZO:1 banano(108.5 cal)

CENA:1 taza de mazorca dulce(66 cal)

TOTAL CAL:283

MIERCOLES: el color que prefieras.

JUEVES NARANJA:

DESAYUNO:1/2 de naranja(31 cal) 

ALMUERZO:1/2 de naranja(31 cal) 

CENA:1 zanahoria(26 cal)

TOTAL CAL:88

VIERNES ROJO:

DESAYUNO:1/2 de fresas(21.5 cal)

ALMUERZO:1/2 de fresas(21.5 cal)

CENA:1/2 de cerezas(25 cal)

TOTAL CAL:68

SABADO (MORADO/AZUL):

DESAYUNO:10 moras(8 cal)

ALMUERZO: 10 moras(8 cal)

CENA:10 frambuezas(24 cal)

TOTAL CAL:40 cal

DOMINGO VERDE:

DESAYUNO:1/2 de taza de  uvas verdes(57 cal)

ALMUERZO:1/2 de taza de uvas verde(57 cal)

CENA:1 plato de lechuga(20 cal)

TOTAL CAL:134

RECOMENDACION:

Tomar Como Minimo 2 Litros  De Agua Al Dia.